LAON의 상담은 어떤 여정일까요?
LAON은 감정을 억누르거나 분석하는 대신, 몸의 감각을 통해 회복력을 길러주는 전문 심리상담·코칭 센터입니다.
순간적인 힐링이 아닌, 삶 전반에 적용 가능한 과학적·실천적 회복 습관을 함께 만들어갑니다.
라온 상담은, 내 감정을 온전히 이해하고, 강점을 기반으로 삶의 방향을 함께 그리며, 나의 리듬에 맞춰 한 걸음씩 나아가는 여정입니다.
그 길 위에서 우리는 지속 가능한 심리적 건강과 삶의 충족감을 함께 회복합니다.
Who I am
안녕하세요. 저는 미주정부 공인 정신건강 상담사(LMHC), 보드 인증 음악 치료사(MT-BC), 명상전문가(MBSR Professional) 김현영입니다.
아동 발달과 가족 치료를 중심으로 임상 경력을 시작하였으며, 사춘기와 갱년기 같은 삶의 전환기, 진로 및 경력 고민, 분노·불안·우울과 같은 감정 이슈를 겪는 내담자들과 함께해 왔습니다.
저는 단순한 문제 해결을 넘어, 삶의 질과 자기 이해를 높이는 라이프스타일 코칭 중심의 심리상담을 지향합니다.
감각 기반 자각 훈련과 명상적 접근을 통해, 정서와 신체의 연결을 회복하고, 내면의 회복력과 자기 연결감을 회복하도록 돕습니다.
감정은 머리보다 먼저, 몸에서 시작되는 감각의 반응입니다. 그래서 상담 과정에서는 몸의 감각을 섬세하게 알아차리고, 그 안에 담긴 감정의 흐름을 명상적으로 조율하는 훈련을 함께합니다. 이는 억누르지 않으면서도 무너지지 않는 힘을 기르고, 자기 수용과 지속 가능한 정서 회복으로 이어집니다.
또한 심리학과 신경과학 기반의 감각 회복 루틴을 일상에 통합함으로써, 각자의 리듬에 맞춘 확실한 변화를 만들어 갑니다.
현재 모든 1:1 개인 상담은 온라인 화상 통화를 통해 진행됩니다. 익숙하고 편안한 공간에서, 나에게 가장 자연스러운 속도로 감정 회복과 내면 성장을 경험해 보세요.
Services I offer
LAON Mind & Body Center에서 제공하는 서비스
“라온(LAON)”은 우리 옛말에서 유래한 표현으로, ‘즐겁다, 기쁘다’라는 뜻을 담고 있습니다.
LAON Mind & Body Center는 이름처럼, 몸과 마음이 다시 즐겁고 따뜻하게 회복되는 길을 함께하는 공간입니다.
LAON은 단순한 증상 완화나 문제 해결을 넘어, 내면의 강점과 가능성을 기반으로 삶을 재구성해 가는 코칭 중심의 심리상담을 지향합니다.
억누르지 않으면서도 무너지지 않는 회복력
나답게 선택하고 살아갈 용기
외부에 흔들리지 않는 내면의 자율성
이 모든 것은 몸의 감각을 통해 감정을 이해하고, 자기 인식을 확장하는 과정에서 시작됩니다.
라온의 차별점
공인 심리상담사가 진행하는 맞춤형 설계
일시적 힐링이 아닌 체화된 회복 루틴
정보가 아닌 실천적 경험과 습관화
디지털 피로를 넘어서는 현실적 연결감
이런 분들께 적합합니다
회복을 일시적 힐링이 아닌 지속적 루틴으로 만들고 싶은 분
몸과 마음에 체화된 회복력을 원하시는 분
전문적 분석과 맞춤 지도를 찾으시는 분
관계·경력·전환기에서 흔들리지 않는 힘을 기르고 싶은 분
0회차 오리엔테이션 세션 안내
LAON의 모든 감각기반 정서 회복 프로그램은, 정식 시작 전, ‘0회차 세션’을 통해 상담자와의 적합성과 프로그램 방향을 함께 확인하는 시간을 제공합니다.
이 세션은 25분간 무료로 진행되며, 프로그램이 나에게 맞는지, 어떤 방식으로 이끌어가는지 경험해보실 수 있습니다.
매주 소수의 신청자에 한해 운영되며, 가능 요일과 시간은 신청 후 개별적으로 조율해 드립니다.
개인 상담
$120 / 회기 (50분) | ₩150,000
LAON의 개인 상담은 단순한 감정 조절을 넘어, 몸의 감각을 통해 감정을 인식하고, 자신의 고유한 가치와 삶의 방향성을 회복해 가는 1:1 맞춤 상담입니다.
모든 세션은 온라인 화상 통화(ZOOM) 로 진행되며, 전문 심리상담사와 함께 주 1회, 50분간 깊이 있는 대화와 실습이 이뤄집니다.
지금, LAON의 감각기반 정서 회복 상담을 경험해보세요.
3주 체험 프로그램
$327 / 3회기 (50분 x 3) | ₩390,000
(회기당 $109 / ₩130,000)
LAON의 3주 체험 프로그램은 감정을 억누르지 않고, 몸의 감각을 통해 부드럽게 이해하는 감각기반 정서 회복의 첫걸음입니다.
정규 과정(12주)에 앞서, LAON의 상담 방식이 나와 잘 맞는지 직접 체험해볼 수 있는 짧지만 깊이 있는 탐색 여정입니다.
모든 세션은 온라인 화상 통화(ZOOM)로 진행되며, 전문 심리상담사와 함께 주 1회, 50분간 감각 중심의 대화와 연습이 이뤄집니다.
감정이 머문 몸을 느끼고, 그 감정에 다정하게 머무는 법을 함께 배워봅니다.
12주 본과정 프로그램
$1,188 / 12회기 (50분 x 12) | ₩1,320,000
(회기당 $99 / ₩110,000)
LAON의 12주 본과정은 단순한 감정 조절을 넘어, 몸의 감각을 기반으로 감정의 흐름을 이해하고, 자신의 고유한 가치와 삶의 방향성을 회복하는 통합적 정서 회복 여정입니다.
이 프로그램은 신경가소성(neuroplasticity)을 기반으로 설계되어, 지속적인 감각 기반 연습과 상담을 통해 감정 반응의 패턴에 실제적인 변화가 일어나는 심층 과정입니다.
모든 세션은 온라인 화상 통화(ZOOM)로 주 1회 진행되며, 전문 심리상담사와 함께, 다음의 흐름을 따라 체계적인 상담이 이뤄집니다:
[1–3주] 감각 기반 자기인식 훈련
[4–8주] 감정의 흐름과 자기 이해의 확장
[9–12주] 고유 가치 발견과 통합적 자기 회복
감정을 억누르지 않고, 감각을 통해 부드럽게 바라보는 힘. LAON의 12주 여정에서 함께 경험해보세요.
LAON Sound Space
LAON Resources
유튜브에서 라온이 직접 제작한 명상 가이드를 만나보세요. 일상에 작은 변화를 가져다 줄 명상 영상들로 매일을 건강하고 행복하게 시작하세요. 링크를 클릭하고, 구독하시면 바로 명상을 시작할 수 있습니다.
이 PDF 가이드는 ‘라온 응급 호흡 키트 포스터’를 자세히 설명하며 사용자가 직접 기법을 활용할 수 있도록 설계되었습니다. 각 기법을 자신감 있게 사용할 수 있도록 부드러운 설명과 단계별 지침을 제공합니다.
이 PDF 가이드는 호흡을 진정시키는 것부터 감사함을 기르는 것에 이르기까지 네 가지 간단한 명상의 순서를 부드럽게 제안합니다. 내면의 균형과 감정적 명료성을 회복하는 데 도움을 주며, 한 걸음씩 마음을 챙기면서 자기 자신과 다시 연결하는 데 도움을 줍니다.
이 PDF 가이드는 ‘마음튼튼 어린이 명상 포스터’를 아이와 함께 읽으며 따라할 수 있도록 간단한 설명을 담았습니다.
심리적인 응급 순간: 스트레스, 압도감, 또는 감정적 긴장 등의 순간에 사용하기에 적합하게 디자인된, 응급 호흡 키트 포스터입니다.
이 명상 루틴 일지는 명상을 일상의 습관으로 삼을 수 있도록 돕습니다. 매일 단 1~5분의 시간을 할애하여 호흡과 연결되고, 자신의 생각과 감정을 알아차리는 습관을 기르세요.
아이 마음을 튼튼하게 만드는 4가지 명상! 쉽고 즐거운 어린이 명상으로 마음 근육을 키워보세요.
Contact Me
간단한 정보를 남겨주시면 빠르게 연락드리겠습니다.
함께할 수 있는 소중한 기회를 기대합니다.
laonmindbody@gmail.com